Doplňenie vitamínu D
Dopĺňanie (suplementácia) vitamínu D
Odborné štúdia ukazujú, že až 77,7 % slovenských detí a adolescentov vo všetkých vekových skupinách - okrem detí do 2. roku života – má nízke hladiny vitamínu D.
V skupine malých detí je to najmä preto, lebo máme zavedený systém podávania D vitamínu v kvapkách od novorodeneckého veku. Odborníci uvádzajú, že D vitamín treba dopĺňať ak:
- sa nepohybujeme na slnku alebo je zamračené
- sú zimné mesiace
- nekonzumujeme potraviny s dostatočným obsahom vitamínu D
Novorodenci sa obvykle na slnko často nedostanú a pokiaľ sú dojčení, tak v materskom mlieku je D3 vitamínu málo. Preto je potrebné vitamín D3 dopĺňať.
- zdroj: medicine-online.org
U nás najčastejšie odporúčaným prostriedkom je liek Vigantol. Na ten sa v posledných rokoch zniesla spŕška kritiky, v roku 2010 bola dokonca istá šarža tohto lieku stiahnutá z obehu – čo mu na popularite medzi rodičmi nepridalo. To, čo rodičia popisujú v poseldných rokoch je fakt, že istému počtu detí pripisujú bolesti – kŕče v brušku po podaní Vigantolu. Túto skutočnosť potvrdila i pediatrička, ktorá s deťmi pracuje dlhé roky.
Rodičia preto pátrajú po alternatívach a pýtajú sa, či je korektné pediatrom odporúčaný liek nahrádzať niečím iným. Samotní pediatri, ktorých sme požiadali o konzultáciu a názor hovoria, že je to v princípe jedno, v akej forme sa D3 dieťatku podá. Ale že by sa pri tom nemalo zabúdať ani na ostatné faktory, ktoré tvorbu D3 vitamínu ovplyvňujú, a to je najmä už zmieňované slnenie, resp. vystavenie pokožky dieťaťa slnečným lúčom.
Alternatíva k Vigantolu
U nás rodičia najčastejšie používajú D3 v kvapkách od firmy Jamieson alebo Swanson. Aké sú rozdiely?
produkt | vit. D3/1 kv. | Pomocné látky | Balenie/ml | Cena balenia/€ | Cena/ml |
|---|---|---|---|---|---|
Vigantol | 500 IU | 10 | uhrádza ZP | uhrádza ZP | |
Jamieson | 400 IU | kukuričný olej | 11,7 | 8 - 8,60 | 0,68 – 0,74 |
400 IU | olivový olej | 29,6 | 11 - 14,52 | 0,37 – 0,49 |
*pozn.: IU – medzinárodná jednotka, účinná látka vo všetkých prípravkoch je cholekalciferol.
To, čo rodičia oceňujú na iných prípravkoch než je Vigantol, je najmä prírodná báza produktov a (aspoň zatiaľ) nezaznamenané vedľajšie účinky na detičky.
Spracované s použitím: solen.sk, vitabalans.com, mayoclinic.org, swansonvitamins.com,babetko.sk Mária Kopčíková